ಲಂಕಾವಿ - ಸ್ಕೈಕ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೈಬ್ರಿಜ್

ಮಲೇಷಿಯಾದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ತಿರುಗಾಟ ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್ ಕ್ಯಾಂಬ್ರಿಯನ್ ಜಿಯೋಫಾರೆಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಕೈಕ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಯ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ನ ಕಡೆಗಿತ್ತು. ಲಂಕಾವಿಯಿಂದ ಟಾಕ್ಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಂತ ಗಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದಾದ ೩೫ ನಿಮಿಷಗಳ ಹಾದಿ ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್ ಕ್ಯಾಂಬ್ರಿಯನ್ ಜಿಯೋಫಾರೆಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೂ, ತನ್ನ ಹಸುರಿನ ಹಾದಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ. ಲಂಕಾವಿಯ ವಾಯುವ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್  ಸುಮಾರು ೧೦,೦೦೦ ಹೆಕ್ಟೇರ್ ವಿಸ್ತೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಹಬ್ಬಿರುವ ಖಾಯಂ ಅರಣ್ಯ ಮೀಸಲು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.  ಯುನೆಸ್ಕೋ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಈ ಪಾರ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್‌ನ ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೂಡಿರುವ ಸುಣ್ಣದ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗಳು, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸಂಚಿತ ಶಿಲಾ ಪದರಗಳ ರಚನೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ೫೦೦-೫೫೦ ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳಷ್ಟೇ ಹಳೆಯವವು ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.  ಎತ್ತರೆತ್ತರ ಬೆಟ್ಟ ಗುಡ್ಡಗಳು, ಸಾವಿರಾರು ಬಗೆಯ ಸಸ್ಯಕಾಶಿ, ಜಲಪಾತ, ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ಮೃಗ ಪಕ್ಷಿಗಳಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ತನ್ನ ಭೂವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅದ್ಭುತಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಾಧ ಪರಿಸರ ಸಂಪತ್ತಿಗೆ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಚಾರಣ, ಜಲಪಾತದ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಓರಿಯಂಟಲ್ ವಿಲ್ಲೇಜ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೈ ಕ್ಯಾಬ್ ಮೂಲಕ, ಎತ್ತರದ ಬೆಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿರುವ, ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಾಗಿರುವ ಸೇತುವೆ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಸ್ಕೈಗ್ಲೈಡ್ ಮೂಲಕ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಾರಣಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಮಯ ನಮಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತೀ ಕಡಿದಾದ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಖ್ಯಾತಿ ಇರುವ ಸ್ಕೈಕ್ಯಾಬ್  ಮತ್ತು ಅತ್ಯದ್ಭುತ ವಿನ್ಯಾಸ ಬಳಸಿ, ಎರಡು ಬೆಟ್ಟಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಸುವ ಸೇತುವೆಯ ನೋಡಲು ಹೋದೆವು. 

ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್ ಕ್ಯಾಂಬ್ರಿಯನ್ ಜಿಯೋಫಾರೆಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್‌ನ ಶಿಖರದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯೂ ಪಾಯಿಂಟ್! ಪರಿಸರದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವಿಲೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೇಬಲ್ ಕಾರ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ 700-ಮೀ-ಎತ್ತರದ ಕೇಬಲ್ ಕಾರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ಕೈ ಕ್ಯಾಬ್ ಈ ಮುಂಚೆ ಹತ್ತಿದ್ದೆವಾದರೂ ಇಷ್ಟು ಕಡಿದಾದ ಸ್ಕೈಕ್ಯಾಬ್ಹತ್ತುವ  ಅನುಭವ ಮಾತ್ರ ಮರೆಯಲಾಗದ್ದು! ಹತ್ತುಸಾವಿರ ವರ್ಷ ಹಳೆಯ ಮಳೆಕಾಡನ್ನು, ಸಾವಿರಾರು ಅಡಿಗಳ  ಮೇಲಿಂದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಡಬ್ಬಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೂತು ನೋಡುತ್ತಾ ಸಾಗುವ ಅನುಭವವೇ ಆಹ್ಲಾದಕರ! ೪ ಜನ ಕೂರಬಹುದಾದ ಸ್ಕೈಕ್ಯಾಬ್ ಹತ್ತಿ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಿಸಿದರೂ, ಅದರ ವೇಗ ಜಾಸ್ತಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ತುಸು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಾವೆಷ್ಟು ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ನೋಡುತ್ತಲೇ ಗೊತ್ತಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮೈ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಚಿಟ್ಟೆ ಹಾರಿದಂತೆ ಭಾಸ...ತುಸು ಭಯವಾಗುವುದೂ ಸುಳ್ಳಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಮೈ ಮೂಳೆ ಕೂಡಾ ಹುಡುಕಲು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದೆಲ್ಲ ಮಾತಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಯಿತು... ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ಲಾಸ್ಸಿನ ತಳವಿರುವ, ಗೊಂಡೋಲಾ ಗಳಲ್ಲೆಂತೂ ಕೆಳಗಡೆ ಕಾಲು ಇಡಲೂ ಕೂಡ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ!  ಮೊದಲನೇ ಸ್ಕೈ ಕ್ಯಾಬ್ ಸ್ಟಾಪಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೀಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಳ. ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದಷ್ಟೂ ದೂರ ಲಂಕಾವಿ ದ್ವೀಪದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಮುದ್ರ ತೀರಗಳು, ಎತ್ತರೆತ್ತರ ಬೆಟ್ಟಗಳು, ದಟ್ಟ ಕಾಡಿನ ವಿಹಂಗಮ ದೃಶ್ಯಗಳು ಕಾಣುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಲಂಕಾವಿ ದ್ವೀಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕೆಂಪು ಹದ್ದಿನ ಮೂತಿಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಪೈಡ್ಟೆಲಿಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಿ ಬಲು ದೂರದ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿನ ದ್ವೀಪಗಳ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂಡಮಾನ್ ದ್ವೀಪಗಳ ವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ವೀಪಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಅನಾವರಣ ಇಲ್ಲಿಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ.   

ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸ್ಕೈ ಕ್ಯಾಬ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು  ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ೯೧೯ ಮೀಟರ್ ಉದ್ದವಿರುವ ಈ ಕೇಬಲ್ ಕಾರ್ ಸವಾರಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಅತೀ ಕಡಿದಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದದ ತಡೆರಹಿತ ಮೊನೊ ಕೇಬಲ್ ಕಾರ್ ಎಂಬ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.  ಎತ್ತರೆತ್ತರ ಆ ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹಗ್ಗದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೇಲೇರುವ ಕ್ಯಾಬ್ ಅನುಭವ ಮಾತ್ರ ಕೊಟ್ಟ ದುಡ್ಡಿಗೆ ಖಂಡಿತ ಮೋಸವಿಲ್ಲ. ಸ್ಕೈ ಬ್ರಿಜ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಾವು ಇಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಸುಮಾರು ೩೦೦ ಮೀಟರ್ ದೂರ ಕಡಿದಾದ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನ ಒಳಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಅನುಭವವೂ ಅನನ್ಯ. ಮಲೆನಾಡಿನವರಾದ ನಮಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಯದ ಮರಗಿಡಗಳು ಕಂಡವು. ರಕ್ತಚಂದನ ಮರಗಳೂ ಕೂಡ ಹಾದಿಬದಿಯಲಿ ನೋಡಲುಕಂಡಿತು . 

ಮಚಿನ್‌ಚಾಂಗ್‌ನ ಶಿಖರಕ್ಕೆ ಕೇಬಲ್ ಕಾರ್ ಅನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಲಂಕಾವಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಲಂಕಾವಿ ಸ್ಕೈ ಸೇತುವೆಯು ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತೀ ದೊಡ್ಡ, 410 ಅಡಿ ಉದ್ದದ, 5.9 ಅಡಿ ಅಗಲದ  ಬಾಗಿದ ಪಾದಚಾರಿ ಕೇಬಲ್ ತಂಗುವ ಸೇತುವೆಯದು. ಸೇತುವೆಯ ಡೆಕ್ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 2,170 ಅಡಿ  ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದು, ಪುಲಾವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗುನುಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಸಿನ್‌ಕಾಂಗ್‌ನ ಶಿಖರದಲ್ಲಿದೆ . ಸೇತುವೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಕ್ಕಿನ ಬೇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿ ಜಾಲರಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎತ್ತರದ ಶಿಖರದಿಂದ, ವೀಕ್ಷಣಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ಬಾಗಿದ ಸೇತುವೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಲೆಕೆಳಗಾದ ತ್ರಿಕೋನಾಕಾರದ ಟ್ರಸ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಫಲಕಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ವಾಕ್‌ವೇ, ಗುನುಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಚಿಂಚಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆಟ್ಟದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇತುವೆಯ ಮೊದಲ 25 ಮೀ (82 ಅಡಿ) ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮೂರು ಬಾಗಿದ 25 ಮೀ (82 ಅಡಿ) ವಿಭಾಗಗಳು, ನಂತರ ಅಂತಿಮ ನೇರ 25 ಮೀ (82 ಅಡಿ) ವಿಭಾಗ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸೇತುವೆ ಕಟ್ಟಲು ಬಳಸುವ ದೊಡ್ಡದೊಡ್ಡ ಅಡಿಪಾಯದ ಕಂಬಗಳಂತೆ ಅಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಶಿಖರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುವುದಾದರೂ ಹೇಗೆ??  ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಡೆಕ್ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಜೋಡಿ ಫ್ರಂಟ್-ಸ್ಟೇ ಕೇಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ಒಂದು ಬಲಿಷ್ಟ 267 ಅಡಿ ಎತ್ತರದ ಪೈಲಾನ್ ಗೆ ಜೋಡಣೆ ಮಾಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಗು ಸೇತುವೆಯ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ ಈ ಸೇತುವೆಯ ಕಟ್ಟಿರುವ ಪರಿಯೇ ಅದ್ಭುತ! ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಜನರು ನಿಲ್ಲಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: 250 ಜನರು.. ಬಾಗಿದ ಸೇತುವೆಯ ಡೆಕ್ ಅದರ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪೈಲಾನ್ ಹೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವ ಬಿಂದುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 660 ಮೀ (2,170 ಅಡಿ) ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ. ಪೈಲಾನ್ ಅನ್ನು 1,983 ಅಡಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತುದಿ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 2,251 ಅಡಿ ಎತ್ತರ ತಲುಪಿದೆ. ಇಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ, ಎರಡು ಶಿಖರಗಳ ಮಧ್ಯೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ ಆ ಸೇತುವೆ! ಸೇತುವೆಯ ಮಧ್ಯೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಗ್ಲಾಸ್ ನ ಟೈಲ್ಸ್ ಹಾಕಿರುವುದು, ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಸೇತುವೆಯ ಕೆಳಗಡೆ ನೋಡುವ ರೋಚಕತೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿಹಂಗಮ ನೋಟ ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಕರ್ಷಣೆ ಸ್ಕೈಗ್ಲೈಡ್. ಟಾಪ್ ಸ್ಟೇಶನ್ ನಿಂದ ಸೇತುವೆಯ ವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಬೇಡ ಎಂದಾದರೆ ಸ್ಕೈಗ್ಲೈಡ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು  ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಿಂದ ಸೇತುವೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ರೈಲ್ವೆ ಹಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕೈಗ್ಲೈಡ್ ಓಡಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೈಗ್ಲೈಡ್‌ನ ಟಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಟಾಪ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸ್ತ್ರೀ 'ಯೋಗ'ಕ್ಷೇಮ

ಯೋಗ ಎನ್ನುವುದು ಭಾರತವು ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿ. ೬೦೦೦ ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ, ಆದರೆ ಸರ್ವಕಾಲಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಭೌತಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾರುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ, ಅಂತರಾಷ್ಟೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಕರಡು ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ೨೦೧೪ ರಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಮಂಡಿಸಿದ್ದರು. ೧೯೩ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಪೈಕಿ ೧೭೭ ದೇಶಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು  ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಿದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕ್ಷಣವದು! ೨೦೧೫ ಜೂನ್ ೨೧ ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವವಾಗಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ವಿಜೃಂಭಣೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಂಡು ಬರಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಜೂನ್ ೨೧, ಭೂಮಿಯ ಉತ್ತರ ಗೋಳಾರ್ಧದ ದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘ ಹಗಲು ಹೊಂದಿರುವ ದಿನ. ಈ ದಿನ ಸೂರ್ಯ ಬೇಗನೆ ಉದಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಅಸ್ತಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಶಕ್ತಿಯು ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ದಿನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಯೋಗ ಸಾಧನೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗುತ್ತದೆ.  ೨೦೨೪ ನೇ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ ಥೀಮ್ "ಮಹಿಳಾ ಸಬಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ". 

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ :

ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಮೂಲಾಧಾರ. ಪ್ರತೀ ಮಹಿಳೆಗೂ ಮನೆ, ಉದ್ಯೋಗ, ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.  ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ತಿಮಿತದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಮಗೆ ತಾವೇ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಭಿತ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೂ ನೀಡುವ ಕೊಡುಗೆಯದು. ಯೋಗ ಕೇವಲ ಮೈಮುರಿಯುವ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಲ್ಲ; ಉಸಿರಾಟದ ಏರಿಳಿತದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾಣುಗಳ ಹೊರದಬ್ಬುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಳನ್ನು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಎಳೆದು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೂ ದೊರೆತಂತಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮಲಿನ ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ನೀಗಿ ನವಚೈತನ್ಯದ ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ಯೋಗ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕ :

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS), ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಗದಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆಲ್ವಿಕ್‌ ಮಸಲ್ಸ್‌ನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಹೆರಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಆಗಲು ಯೋಗಾಸನಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಕೂಡ ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ಇಮ್ಮಡಿಸಲು ಯೋಗವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಯೋಗವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಆಸನಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ; ಉಸಿರಾಟದ ತರಬೇತಿ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ! ಮೂಢ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಯಮ, ನಿಯಮ, ಆಸನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಪ್ರತ್ಯಾಹಾರ, ಧಾರಣ, ಧ್ಯಾನ, ಸಮಾಧಿಗಳೆಂಬ 8 ಮಾರ್ಗಗಳುಂಟು. ಅಹಿಂಸೆ, ಸತ್ಯ, ನಡತೆಯಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವ, ಕದಿಯದಿರುವುದು, ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಮೋಹಗೊಳ್ಳದೆ ಸರಳ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು, ಶುಚಿಯಾದ ಆಚಾರ ವಿಚಾರ, ತೃಪ್ತಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆ - ಸ್ವಾಧ್ಯಾಯ, ಗುರುವಿನ ಸೇವೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಯಮ ನಿಯಮಗಳ ಸೂತ್ರಗಳೂ ಕೂಡ ಯೋಗವೇ. ಇತರರ ಏಳಿಗೆ ಕಂಡುಈರ್ಷ್ಯೆಗೊಳ್ಳದೇ, ಸಹಕಾರದಿಂದ ಬಾಳುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಯೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಪರಿಸರ ಪರಿವೃತ್ತ - ವಿಶ್ವ ಪರಿಸರ ದಿನ

ಈ ಸಲದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಡನ್ ಸಿಟಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಗರಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನ ೪೧ ಡಿಗ್ರಿ! ಮಳೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಸತತ ಮಳೆಗೆ, ಮರಗಳು ಧರೆಗುರುಳಿ, ಮನೆಗಳಿಗೆ ನೀರು ನುಗ್ಗಿ ಅದೆಷ್ಟೆಷ್ಟೋ ಆವಾಂತರಗಳಾಗಿವೆ. ವಾತಾವರಣ ಮುಂಚಿನಂತಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ದಕ್ಕುವುದಲ್ಲ ಇದಿನ್ನು ಎಂದು ಹಿರಿಯರೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದ ಕಂಡೆ. ನಾವಿರುವ ಊರಿನಲ್ಲೇ ಆಗುತ್ತಿರುವ, ನಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಎನಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತಲಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ, ಪರಿಸರಕ್ಕೆ, ಅರಣ್ಯನಾಶ, ಗಣಿಗಾರಿಕೆ, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿ ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ನಿಲುಕೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಪರಿಸರವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವರಾಶಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರೇ ಸರ್ವಸ್ವ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿ, ನೀರು, ಮಣ್ಣು, ಮರಗಳು, ಕಾಡುಗಳು, ಸಾಗರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿಯೂ ಉಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲದ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದರೂ ನಮಗೇ ಉಳಿಗಾಲವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ .  ಜನರಿಗೆ ಪರಿಸರದ ಮಹತ್ವ ಸಾರುವ ಹಾಗೂ ಜನರಲ್ಲಿ ಪರಿಸರದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಿಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ೧೯೭೪ ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರತಿವರ್ಷ, ಜೂನ್ ೫ ರಂದು 'ವಿಶ್ವ ಪರಿಸರ ದಿನ'ವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು ೧೪೩ ದೇಶಗಳು ಈ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶಿಷ್ಟ ಘೋಷಿತ ಥೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲ ಬಿಬಿಎಂಪಿಯವರು, ಸರ್ಕಾರದವರು, ಕೇಂದ್ರ ಆಡಳಿತಗಾರರು ಮತ್ತಿನ್ಯಾರೋ ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದೆರಡು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಷ್ಟೇ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತ ತಪ್ಪು. ವಿಶ್ವ ಪರಿಸರ ದಿನ ಎಂದರೆ, ಸಣ್ಣವರು ದೊಡ್ಡವರೆನ್ನದೆ ಭೂಮಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆಎಂಬುದ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ದಿನವಿದು. ಈ ವರ್ಷದ ಥೀಮ್ - "ನಮ್ಮ ಭೂಮಿ, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ, ನಾವೇ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪುನ್ಹಸ್ಥಾಪಕರು" ಅಂದ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದೆಷ್ಟು ಜವಾಬ್ಧಾರಿಗಳಿಗೆ ಎಂಬುದ ಯೋಚಿಸಿ. 

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯನ ಆಚರಣೆ ಹೇಗೆ? 

ನಾವು ಮನುಷ್ಯರ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಳಕೆ ಈಗೆಂತೂ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗಿದೆ. ಅರಣ್ಯ ನಾಶ ಆಗುತ್ತಿರುವುದು, ಭೂಮಿಯ ಸತ್ವದ ಸವೆತಕ್ಕೆ ನಾಂದಿಯಾಗಿದೆ, ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾತೆಂತೂ ದೂರ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬರ ಕಂಡು ಮತ್ತೆ ಮಳೆಗಾಲದ ತುಸು ನೀರಿಗೆ, ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೇ ಮರೆತುಬಿಡುವ ಜಾಯಮಾನ ನಮ್ಮದು. ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಜಾಗೃತ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ನಮ್ಮ ಸುಂದರ ಪರಿಸರವನ್ನು, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಾವೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.ನಾವು ಯಾರೇ ಆದರೂ ಖಂಡಿತ 'ಮಾಡಬಹುದಾದ' ಒಂದಷ್ಟು ಪರಿಸರಸ್ನೇಹಿ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು. 

 ನಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಘಟಕಗಳಿಂದ, ಭೂಮಿಯ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಎರಡೂ ಕೂಡ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.   ಪಳೆಯುಳಿಕೆಗಳು, ನವೀಕರಿಸಲಾಗದ ತೈಲ ಅನಿಲಗಳು ಯಾವುವು, ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ಸೌರಶಕ್ತಿ, ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿಯಂತಹ, ಹೆಚ್ಛೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಳಕೆಯ  ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು,  ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಗಾಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೈಕಲ್ ಬಳಸಿ ಹೋಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಯತ್ನ ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.  

ಮಣ್ಣನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಜಲ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ, ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಗಿಡಮರಗಳನ್ನು ನೆಟ್ಟು ಬೆಳೆಸುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಥವಾ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಅಭಿಯಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಸರ್ತಿಯ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತ ಒಂದಾದರೂ ಗಿಡ ನೆಟ್ಟು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಹುಟ್ಟಿದ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಗಿಡ ನೆಡುವ ಮೂಲಕ ಆಚರಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಮನೆಯ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ  ೫-೬ ಹಸಿರು ಗಿಡಗಳ ಗಾರ್ಡನ್ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಾಕು.

ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಸಿಹಿನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕೇವಲ ೩.೫% ಮಾತ್ರ! ಬಾಕಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನೀರು. ಹಾಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಬರಗಾಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗದೆ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಕೃತಜ್ಞತೆ.  

ಹಸಿ ಕಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಾಡದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಗೊಬ್ಬರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಂತಕ್ಕೆ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಗೊಬ್ಬರ ತಯಾರಿಸಿ ಗಿಡ ಬೆಳೆಯುವವರಿಗೆ ಹಂಚಿದರೂ ಕೂಡ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆ.   

 

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿದ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪೈರೂ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಮ್ಮಿ ಆಗಬೇಕೆಂದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಬೇಡಿಕೆ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಾಣತನ ಸಾಕು ಇದಕ್ಕೆ. ಇಡೀ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಮನೆ ವಸ್ತುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಕೇಟುಗಳಲ್ಲೂ ಖರೀದಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರುವುದ   ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉಪಾಯ - ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನಾವಶ್ಯಕ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹುಡುಕಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹುಡುಕುವುದು, ಅದಾಗಲೇ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿರುವ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.  ಹಲವು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೋ ಬಿಸಾಡದೆ, ಒಟ್ಟು ಮಾಡಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಆಯುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಶ್ರಮ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೆಲದಲ್ಲಿ ಕರಗದ, ವಿಷಪೂರಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಕೊನೆಯದ್ದು ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಲ್ಲದ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದರೆ, ನಮಗೆ ಬಿಡುವಿದ್ದಾಗ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸ್ವಯಂಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು. ಒಂದು ೨೦ ನಿಮಿಷದ ಶ್ರಮದಾನ ನಮಗೆ ಯಾವ ಹಾನಿಯನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಮ್ಮದೇ ಭೂಮಿಗೆ ಆಗುವ ಸಹಾಯ ಮಾತ್ರ ಅಪಾರ. ಅದೊಂದು ಧ್ಯಾನ, ಕರ್ಮಯೋಗ! ನಾವೂ ಕಸ ಹರಡದೇ, ಇತರರೂ ಕಸ ಹರಡದಂತೆ ತಡೆದು ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ  ನೀಡುವುದು ಪುಣ್ಯದ ಕೆಲಸ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆಂದು ಚಾರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸೀ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಸಿ ಬರುತ್ತೇವೆ  ಎಂಬ ಸಂಕಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಕೈಜೋಡಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಸುಂದರವಾದ ಭೂಮಿ, ಸ್ವಚ್ಛ ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿ, ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಮಾಲಿನ್ಯರಹಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ರೋಗರಹಿತ ಬದುಕನ್ನು ನಾವೇ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಲಿ,  "ನಮ್ಮ ಭೂಮಿ, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ, ನಾವೇ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪುನ್ಹಸ್ಥಾಪಕರು"